Terapias

O HitchFest – tal como a viagem à boleia – é uma oportunidade para estarmos connosco, mergulharmos em nós.

Aqui teremos o espaço para ousar, aprofundar, curar e experimentar. Imagina o Hitch como uma ponte entre um espaço de cura e o mundo lá fora.

“Emocional” é uma área do festival, tal como construção ou decor. Haverá terapeutas e curandeiros atentos simplesmente à vibração do festival e ao emocional de cada um.

Aqui podemos experimentar como é ser mais livres das restrições que pomos a nós mesmos, percebendo de onde vêm e descartando as que não servem. Como tal, o primeiro passo é trabalhá-las.

Para isso teremos dois espaços dedicados à cura emocional e espiritual através do corpo mente, corpo emocional e espírito:

Espaço Cura – para todos os que querem ir mais fundo, independente de se fizeram algum trabalho pessoal ou não. Através de dinâmicas de grupo, conversas e trabalho individual percebermos o que fomos, o que somos e para onde vamos.

Gritadouro – espaço de expressão emocional de cura profunda para quem já tomou a decisão dentro de si de ir mais longe. Situado fora do recinto, tem as condições perfeitas para pôr para fora, sem ferir suscetibilidades.

Vamos conectar com aquel@s que nos rodeiam percebendo a natureza da nossa própria expressão. Deixar as normas e seguir o coração.

Estas são ferramentas preciosas que vão ser postas à disposição de tod@s, seja qual for a profundidade da viagem que desejem iniciar ou prosseguir.

Há sempre estrada para lá do que é o horizonte 🙂


Encontros do Umbigo

Com Pramod. Encontro existe quando existe intenção e pelo menos duas presenças, é impraticável quando duas ausências tentam encontrar algo do lado de lá onde nada existe. No meu trabalho vejo-me como activador de portas que tu podes escolher abrir e olhar mais fundo dentro de ti com honestidade. O meu propósito é contar a minha estória pessoal, mostrar-te o que sei fazer, convidando-te a juntares-te a mim para juntos percorrermos uma parte do caminho, praticando bioenergetica, meditação activa, recuperando uma dança mais espontânea e crescendo com isso. Dança, confia e celebra. Apaixona-te por ti!


Acro body contact improvisation

 
Com Samantha Mancino, Yoga With Sam. Dançar para sempre! É o que fiz e o que faço… através do ballet, treino acrobático, Contact improvisação, tudo reunido no Yoga. Este trabalho é uma mistura poderosa de dança, acro, contact, fluidez e diversidade em movimento…. dançar com um outro corpo. Sem espaço, nem tempo. As pessoas dançam juntas, mesmo que por alguns minutos apenas, e mantêm na maioria do tempo algum ponto de contacto entre os seus corpos. Pode ser apenas a ponta dos dedos, ou rolar acrobaticamente sobre os ombros uma da outra. Pode ser lento e íntimo, ou rápido e rodopiante. Os dançarinos podem guiar e seguir e confiam o seu peso um ao outro. Destes princípios básicos, começa a viagem.

Laboratório interior I, II e III

Com Célia Sr., Laboratório Inner Life Theater. Este Laboratório propõe uma experiência desde o interior até ao exterior. Da Expressão à Consciência física, vocal, mental e emocional de estar aqui e agora. Dirigido a todos os adultos que desejem desenvolver as suas capacidades expressivas e comunicativas, desde o encontro consigo mesmo, numa busca interior do seu criador. O confronto com a honestidade e a mentira, o superficial e o profundo, a obscuridade e a luz! Experimentar a ver o outro lado, a observar-se, a olhar o outro, a olhar o espaço, a natureza. Brincar com os sentidos e também com o silêncio, nutrindo o espírito de vontade, de confiança e tranquilidade para chegar a esboçar os alicerces de um “edifício humano” mais consciente da criação magnífica que é a vida de cada um. Experimentar a SENTIR-NOS A AMARMO-NOS com o nosso Corpo, com a Voz e a Mente, que são infinitamente criativos.

Exploração sensorial

Com Joëlle Nicolet, Zen Shiatsu on the road. Proponho um workshop para conectar profundamente com o teu corpo, a tua sensualidade, as tuas sensações, através de diferentes ferramentas: dança, massagem, jogo… O objetivo é conhecer e confiar no teu corpo, descobrir como é uma linda fonte de conhecimentos, de sabedoria. Permite possuíres e expandires a tua vida e energia sexual, e sentir o empoderamento e a conexão através dela. Também é muito divertido!


Sentindo os sons

Com IamLawn. Quero trazer a atenção para incorporar os nossos próprios sentimentos no som. O workshop vai encorajar as pessoas a cantar. Vamos explorar movimento e canto para aquecer e abrir, e cantar em conjunto. Vou falar sobre a minha perceção do mundo dos sentimentos, canto e comunicação. Vou encorajar os humanos, através da voz ou do instrumento que escolham, a SENTIR e usar a música para expressar a sua profundidades e mundos interiores. Depois vamos improvisar, com sons, com vozes! Por fim vou apresentar a Octatrack e fazer uma performance profunda de sentimento.


Meditações ativas

As meditações ativas de Osho são ferramentas de meditação individual. Foram projetadas para nos capacitar a expressar conscientemente os nossos sentimentos reprimidos, em algumas utilizando uma venda, movendo o corpo, chacoalhando, dançando, fazendo som, e, a partir daí, entrar num estado meditativo que possibilita a observação e consequente mudança dos nossos padrões habituais. Osho, o mestre indiano mais comentado do século XX, foi um espírito rebelde e independente. Desafiou todas as religiões, tradições sociais e políticas aceites, insistindo em experienciar a verdade por si mesmo, ao invés de adquirir conhecimentos e crenças dados por outros.


Meditação em Família

Workshop guiado por Pat Herdeira, do projeto O Pequeno Buda. Iremos trazer consciência à respiração e ao momento presente através de exercícios simples e divertidos e aprender a trazer calma e paz aos nossos corações. Famílias com crianças a partir dos 5 anos são bem-vindas a juntarem-se para começarmos o dia em atenção plena.


Voz e Movimento

Workshop guiado por Pat Herdeira. Este é um espaço de exploração das paisagens internas através da voz, canto, movimento autêntico e dança. O propósito deste laboratório é criar um espaço seguro para explorar a voz e o movimento de forma intuitiva e terapêutica, dando a oportunidade de explorar a criatividade a partir do corpo. Neste workshop iremos ter momentos de pesquisa individual e coletiva, dando espaço para o processo criativo de cada um e a cocriação em grupo. Acabamos a sessão com um círculo para partilhar os sentimentos e as experiências vividas de forma a integrar o processo e conectarmo-nos uns com os outros ao nível do coração.


Entrando na Prática Profunda

Com Dee Kyne, One Love One Step Walking. Uma manhã de prática introdutória – Entrando na Prática Profunda – aprendendo como mover da Realidade Normal para a Realidade Não normal e encontrar guias espirituais/não materiais que te assistem em encontrar equilíbrio e clareza. Esta proposta é para aquelas e aqueles que começaram a sua viagem e têm alguma experiência.  O shamanismo é uma tradição espiritual ancestral usada em todo o mundo para curar, resolver problemas e manter equilíbrio entre humanos e natureza. Não é algo que existe apenas entre Índios e povos tradicionais. As características básicas do shamanismo são encontradas em todo o mundo, e todos os humanos têm a capacidade de o praticar. A palavra vem originalmente do povo Evenki da Sibéria, significando “aquele que sabe”. Usando percussão,  canto e ritual, o shaman experencia um mudança na sua consciência, que a permite viajar à outra realidade. Aí, ela encontra os seus espíritos ajudantes, e adquire ajuda e conselhos que traz de volta e usa no mundo físico. A cosmovisão shamanica vê tudo imbuído de vida. Tudo o que tem vida também tem espírito e poder. Espírito e poder são as ligações entre todas as formas de vida, entre pessoas, árvores, animais, pedras, vento, água, terra e céu.


Shiatsu Zen

Com Joëlle Nicolet, Zen Shiatsu on the road. Proponho sessões de shiatsu zen 1 para 1. O shiatsu zen baseias-se na medicina tradicional chinesa e permite ao corpo equilibrar e harmonizar o seu fluxo de energia e sentir-se profundament relaxado e nutrido. É uma belíssima terapia de abertura do coração!


Viagem pelos Sentidos

Com Pat Herdeiro. Através da conexão com nossos 5 sentidos, nos conectamos com nosso corpo, nossas emoções, natureza e com os outros. Esta é uma jornada em que descobrimos o prazer das coisas simples quando estamos presentes e abertos para sentir.


Celebração de Lua Nova: Círculo de Mulheres e Círculo de Homens e Ritual de Comunhão

Com Pat Herdeira e Pedro Rodrigues. Juntamo-nos em círculo na Lua Nova para compartir e celebrar o início dum novo ciclo entre irmãs e irmãos. Iremos fazer um Círculo de Mulheres e um Círculo de Homens onde iremos partilhar as nossas emoções e processos internos, a partir dum espaço de honestidade e transparência. Através dum espaço de presença, amor e compaixão escutamo-nos e apoiamo-nos no nosso processo de crescimento como mulheres e homens. No final, juntamos os dois círculos para um pequeno ritual de comunhão e celebrar a união dos Sagrados Feminino e Masculino, dentro e fora de nós.

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